Lebensweisheiten

Thema: Lebensweisheiten 2020-06-12, 09:22

Sehr lehrreiche Lebensweisheiten von

Francisco J. Medina

weitere Infos sind auf seiner Seite

bei Facebook zu finden

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Wenn du nur einen einzigen Menschen

zum Erwachen gebracht hast,

so kann es der Mensch sein

auf den ich gewartet habe,

spricht Jesus Christus

Thema: Re: Lebensweisheiten 2020-06-12, 09:28

Nein“ zu sagen ist Deine wahre Macht!

Bestimmt kennst Du das auch.

Du hast mal jemandem oder einer Sache zugestimmt, obwohl Du eigentlich gar keine Lust und Zeit hattest.

Doch Du denkst Dir: Irgendwie schaffe ich das schon...

Ich kann der Person doch nicht absagen, am Ende ist sie enttäuscht von mir.

Genau das ist die Falle, in die wir oft tappen.

Mir ist es selbst früher genauso ergegangen.

Ich habe versucht es jedem Recht zu machen.

Jedem, außer mir selbst.

Ich merkte:

Je mehr JA’s ich zu anderen sage, desto mehr NEIN’s sage ich zu mir.

Je mehr ich versuchte anderen zu gefallen, desto weniger gefiel ich mir selber.

Irgendwann war ich es so satt mich selbst immer an zweiter Stelle zu positionieren und allen anderen den Vorrang zu geben, dass ich ein Schlussstrich zog und ich mir schwor, dass ich zwar immer noch anderen Menschen helfen würde, aber ERST, nachdem ich mir selber geholfen habe!

Bevor ich anderen Menschen ein JA gebe, gebe ich mir immer selber zuerst einmal ein JA.

Wenn ich am Freitagabend todmüde bin von der Woche und ich zu einer Feier eingeladen bin, überlege ich mir zweimal, ob ich da hingehe, anstatt, dass ich mal ausschlafe.

Das ist eines von zigtausend Beispielen, aber ich bin mir sicher auch Du hattest schon einige solcher Situationen in Deinem Leben, wo Du Dir gedacht hast:

Soll ich?

Soll ich nicht?

Was, wenn ich nicht gehe?

Wir er sauer sein?

Werden sie es verstehen?

Vielleicht sollte ich doch lieber hingehen, ich bleib einfach nur 2 Stunden…

Ich möchte Dich heute ermutigen wenige bis keine Kompromisse mehr einzugehen, wenn es um Dein persönliches Wohlergehen geht.

Das Problem ist, dass es uns erstens selbst sehr belastet, wenn wir Dinge tun, die wir eigentlich gar nicht wollen.

Und zweitens schadet es der Freundschaft oder der Beziehung mehr, als dass es ihr hilft, denn die andere Person weiß nicht, dass wir uns bei gewissen Dingen unwohl fühlen, wenn wir immer sofort zustimmen.

Lerne deshalb auch mal „Nein“ zu sagen.

Du wirst sehen, dass es Dir besser gehen und eure Freundschaft oder Beziehung zueinander wachsen wird.

Denn ein „Nein“ zu anderen ist ein „Ja“ zu uns selbst.

„Nein“ zu sagen ist Deine wahre Macht!

Alles Liebe,

Dein Francisco

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Wenn du nur einen einzigen Menschen

zum Erwachen gebracht hast,

so kann es der Mensch sein

auf den ich gewartet habe,

spricht Jesus Christus

Thema: Re: Lebensweisheiten 2020-06-12, 12:24

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Gib den Druck ab!

Jetzt denkst Du Dir sicherlich: Leichter gesagt als getan.

Und ich gebe Dir völlig Recht.

Ein Mentor sagte einst einen Satz, der mir wirklich im Kopf hängen geblieben ist und ich möchte ihn heute mit Dir teilen.

Er sagte: "trade your expectations with appreciation and your whole life will change."

Tausch Deine Erwartungen mit Dankbarkeit aus und Dein Leben wird nie mehr das Gleiche sein.

Immer wenn wir angespannt sind, haben wir Erwartungen an uns selbst oder an die Situation. Diese setzen uns unter Druck und der Körper geht in Abwehrhaltung und blockiert.

Unsere Erwartungen sind meist sehr hoch, vor allem die Erwartungen an uns selbst.

Wir denken wir müssten schneller sein, weiter springen, mehr Geld verdienen, bessere Freunde, Partner, Mütter, Väter, Arbeitskollegen oder Liebhaber sein.

Dabei dürfen wir eins nicht vergessen:

Wir haben schon so viel erreicht in unserem Leben.

Wir sind schon so stark gewachsen.

Haben so viel erlebt und geleistet.

Keiner außer Dir weiß, wie viel Blut, Schweiß und Tränen es Dich gekostet hast dort zu stehen, wo Du jetzt gerade bist.

Gleichzeitig wissen wir, wenn wir ganz ehrlich zu uns sind, dass eine riesige Fülle in unserem Leben ist.

Eine Fülle, für die wir dankbar sein können.

Wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir schon haben,

unser Augenmerk auf die Dinge legen, die bereits gut laufen und

selbst für Veränderung dankbar sind, dann wird sich unser komplettes Leben verändern.

Leichtigkeit, statt Schwere.

Freiheit, anstelle Druck.

Fülle statt Mangel.

Wenn Du also wieder mehr Freude in Deinem Leben haben willst, dann fang an Dich zu fragen: Wofür kann ich in diesem Moment dankbar sein?

Alles Liebe,

Dein Francisco <3

PS: Wofür bist Du gerade dankbar?

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Wenn du nur einen einzigen Menschen

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so kann es der Mensch sein

auf den ich gewartet habe,

spricht Jesus Christus

Thema: Re: Lebensweisheiten 2020-06-12, 12:37

Das Glück muss entlang der Straße gefunden werden, nicht am Ende des Weges.

DIE REISE IST WICHTIGER ALS DAS ZIEL

Wenn wir uns ein Ziel setzen, wollen wir es am liebsten sofort erreichen.

Wir denken, dass wir durch das Erreichen dieses Ziels glücklicher werden.

Wir wollen keine Herausforderungen, keine Schwierigkeiten und wir wollen uns auch nicht entwickeln.

Warum?

Weil wir Angst haben vor Veränderung.

Wir haben Angst davor,

Wenn wir ganz ehrlich zu uns sind, wollen wir uns am liebsten einfach nur eine Pille schlucken und mit dem Traumpartner an unserer Seite aufwachen, vor unserem Strandhaus im Schatten einer Palme eine Kokosnuss schlürfen und die Zahl auf unserem Konto größer und größer werden sehen und das Ganze am besten mit dem geringstmöglichen Aufwand und natürlich nur mit den Dingen, die uns Spaß machen.

Wir wollen einfach nur das Ziel erreichen – und zwar am besten sofort!

Doch in 99% der Fällen funktioniert das nicht.

Wir müssen uns Herausforderungen stellen, mit Schwierigkeiten kämpfen, mit Problemen, die auftreten, umgehen und uns weiterentwickeln – und erst dann erreichen wir unser Ziel!

Zu oft vergessen wir, dass der Weg das Ziel ist.

Dass es weniger darum geht, was wir am Ende der Reise erreichen, als um das, was wir während der Reise lernen und erleben.

Heute möchte ich Dir 5 Tipps mit an die Hand geben, die ich über diese Lebensweisheit gelernt habe in meinem Leben:

1. Habe Geduld und übe Dich in Geduld

Sich ein erfolgreiches und erfülltes Leben aufzubauen gleicht einem Marathon.

Nicht aber einem Sprint.

2. Verfolge keine „falschen“ Ziele

Sind Deine Ziele nicht im Einklang mit Deinen Werten, führt es langfristig dazu, dass Du unglücklich wirst, denn „success without furfillment ist he ultimate failure“ so, wie mein Freund Tony Robbins es gerne zu sagen vermag (Erfolg ohne Erfüllung bedeutet zu versagen).

3. Konzentriere Dich auf den Prozess. Nicht auf das Ziel.

Koppel Glück nie an etwas Statisches, ansonsten kann es genauso schnell vorbei sein, wie es angefangen hat. Leben ist Wachstum und Veränderung. Lerne also für jeden Moment dankbar zu sein und Glück zu empfinden, egal in welcher Lebensphase.

Alles Liebe,

Dein Francisco

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auf den ich gewartet habe,

spricht Jesus Christus

Thema: Re: Lebensweisheiten 2020-06-12, 12:47

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Kennst Du „Energie-Vampire“?

Es gibt Menschen, wenn sie einen Raum betreten, erhellen sie ihn.

Und dann gibt es Menschen, die saugen regelrecht alles Energie und Farbe, was da ist, aus dem Raum heraus.

Wenn sie in der Nähe sind, kommt plötzlich ein Gefühl des Unwohlseins hoch.

Nach dem Zusammentreffen mit solch einem Menschen fühlst Du Dich ausgelaugt und geschwächt.

Kennst Du solche Menschen?

Diese Menschen nenne ich ganz einfach Energie-Vampire

Sie saugen Dir zwar nicht das Blut aus den Adern, dafür ziehen sie durch ihr Verhalten und ihre Äußerungen anderen ihre Lebensenergie.

Energie-Vampire verbreiten schlechte Stimmung, kritisieren, mobben oder versinken in tiefer Selbstmitleid. Diese Menschen befinden sich auf einem niedrigen Energielevel, sind sich aber nicht immer bewusst, dass sie anderen ihre Lebensenergie abziehen. So ein Energieräuber kann also ungeheure Macht über uns ausüben.

Es sind es Freunde oder Familienmitglieder.

Manchmal sind es die Arbeitskollegen, der Chef

oder der Nachbarn von nebenan.

Kurz gesagt: Sie sind mitten unter uns und ich bin mir sicher, dass auch Du solche Menschen in Deinem Umfeld hast oder zumindest auch schon mal Kontakt mit ihnen hattest.

Vielleicht fragst Du Dich jetzt:

Was passiert, wenn ich solch einem Menschen begegne?

Wie kann ich mich gegen sie wehren?

Ich mach’s kurz.

Du kannst Dich nicht wehren gegen solche Menschen.

Ich habe es lange Zeit versucht…

Und ich kann Dir sagen: Es ist vergeblich.

Was möchte ich Dir damit sagen?

Ganz einfach.

Definiere Deine Grenzen.

Definiere Deine rote Linie.

Wenn ein Mensch diese überschreitet, dann sprich ihn darauf an.

Wenn dieser Mensch Deine Grenzen immer und immer wieder überschreitet und Dich missachtet, dann empfehle ich Dir: Trenne Dich von diesen Menschen.

Verbanne diese Menschen aus Deinem Leben.

Manchmal ist ein NEIN zu anderen ein JA zu Dir selbst.

Sag öfter mal Ja zu Dir.

Sei Dir Deinen Grenzen bewusst.

Und denk immer daran: DU bist der wichtigste Mensch in DEINEM Leben.

Alles Liebe,

Dein Francisco

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Thema: Re: Lebensweisheiten 2020-06-12, 13:14

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Hänge nicht an Dingen, die schon längst verloren sind.

Klammere dich nicht an Menschen, die dir nicht guttun.

Gib Menschen nicht tausende von Chancen, wenn du merkst, dass sie nicht mal die Erste verdient haben.

Zähle keine Feinde zu deinen Freunden, nur um den Freundeskreis zu vergrößern.

Was ich Dir heute raten möchte, war eines der schwersten und schmerzlichsten Erkenntnissen:

Manchmal musst Du Menschen aufgeben, die Du liebst.

Woher Du weißt, dass Du Menschen loslassen musst:

Statt Dich zu bestärken, ziehen sie Dich ständig nur runter.

Statt mit Dir mitzugehen und JA zu Veränderung zusagen, bleiben sie ieber still stehen und sind in den guten, alten Zeiten gefangen.

Statt Dich in Deiner Einzigartigkeit zu unterstützen und Dich zu akzeptieren, wollen sie Dich die ganze Zeit verbiegen und zu ihrer Kopie machen.

Ich habe mir vor langem einen ganz besonderen Satz zu Herzen genommen.

ALLES ist ein Ausdruck von Liebe.

Halt mal kurz Inne und lass es Dir mal durch den Kopf gehen.

Alles ist ein Ausdruck von Liebe.

Ignoranz ist ein Ausdruck von Liebe.

Freude ist ein Ausdruck von Liebe.

Wut ist ein Ausdruck von Liebe.

Fülle ist ein Ausdruck von Liebe.

Es gibt keine Ausnahme.

Alles ist ein Ausdruck von Liebe.

Und Liebe ist eine Entscheidung.

Du SCHEIDEST Dich immer von etwas oder von jemanden, um Dich für etwas anderes oder für jemanden anders zu ENTscheiden.

Wenn wir uns für unseren Partner oder für unsere Partnerin entscheiden, dann bedeutet es ein klares JA zu ihm oder ihr und ein klares NEIN zu ALLEN ANDEREN Menschen.

Was mich immer wieder traurig stimmt, ist zu sehen, wie Menschen bereit sind ihren Traumpartnern ihr ganzes Leben zu geben, ihr ganzes Herz zu geben und sich dabei selber komplett vergessen, gar vernachlässigen.

Ich möchte Dir heute etwas Wichtiges sagen und vielleicht weißt Du es sogar schon:

DU bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Als wir das Licht dieser Welt erblickt haben, haben wir das nicht mit unserem Traumpartner / unserer Traumpartnerin getan, sondern alleine. – Als Individuen.

Das heißt Du solltest immer zuallererst Dich selber lieben.

Aus dieser Liebe heraus kannst Du andere Menschen lieben.

Und wenn Du merkst, dass die Beziehung zu einem anderen Menschen dazu führt, dass Du am Ende weniger Liebe für Dich selbst über hast, dann trenne Dich von diesem Menschen.

Du bist der wertvollste Mensch in Deinem Leben!

Alles Liebe,

Dein Francisco

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Thema: Re: Lebensweisheiten 2020-07-19, 11:02

Vergib anderen Menschen nicht, weil sie Vergebung verdienen, sondern weil Du Frieden verdienst.

Oft können wir es einfach nicht über das Herz bringen anderen Menschen, die uns Leid zugefügt haben, zu vergeben.

Sie haben uns solche Schmerzen bereitet und der Schmerz sitz einfach zu tief.

Ich höre es so oft:

„Ich kann ihm einfach nicht vergeben. Was er mir angetan hat, ist unverzeihbar! Er hat es nicht verdient, dass ich ihm vergebe. Er hat es nicht verdient Frieden zu finden nach alldem, was er getan hat.“

Ich kann diese Perspektive gut nachvollziehen, auch ich hatte Menschen in meinem Leben, die mich enttäuscht haben.

Menschen, die mich hintergangen haben.

Menschen, die mich zutiefst verletzt haben.

Lange Zeit konnte ich ihnen nicht verzeihen.

Nein, ich wollte ihnen sogar nicht verzeihen.

Es war mir egal, wie leid es ihnen tat.

Für mich waren das alles einfach nur Ausreden.

Nichts um alles in der Welt konnte rechtfertigem, was sie mir angetan haben.

Und schon gar nicht wollte ich ihnen die Genugtuung geben, mit sich ins Reine zu kommen, in dem ich ihnen ihre schlechten Taten vergebe.

Das einzige Problem mit dieser Herzenshaltung war, dass ich selber niemals damit abschließen konnte.

Immer wieder holten mich vergangene Bilder ein.

Ein Film vor meinem inneren Auge lief auf Dauerschleife.

Immer und immer wieder…

Es gab Zeiten, da riss mich ein schlechter Traum aus dem Schlaf.

Es gab Zeiten, da ging es mir von jetzt auf gleich total schlecht, obwohl vorher alles noch gut gewesen ist.

Ich konnte einfach nicht damit abschließen.

Immer wieder holte es mich ein.

Eines Tages beschloss ich diesem Menschen zu vergeben.

Nicht, weil er es verdient hatte.

Nicht, damit es ihm besser geht.

Sondern, damit es mir besser ging und ich endlich Frieden finden konnte.

Heute möchte ich Dich ermutigen:

Vergib anderen Menschen.

Denn wenn Du fliegen willst, musst Du das loslassen, was Dich herunterzieht.

Alles Liebe,

Dein Francisco

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so kann es der Mensch sein

auf den ich gewartet habe,

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